Το επίσημο εγχειρίδιο

Σουν Μαν Λη, Γκαετάνε Ρίκε
μετάφραση: Γρηγόρης Α. Μηλιαρέσης

Αλκίμαχον, 2004
269 σελ., [Κυκλοφορεί]

Δύο από τις κορυφαίες μορφές του Τάε Κβον Ντο, της πιο δημοφιλούς πολεμικής τέχνης στον κόσμο και ενός από τα επίσημα Ολυμπιακά Αγωνίσματα, σας προσφέρουν το πληρέστερο μάθημα της τέχνης τους.
Προτεινόμενο από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Τάε Κβον Ντο, τον οργανισμό που διοικεί παγκοσμίως το άθλημα, το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε το σώμα σας, να ακονίσετε τον νου σας και να αναπτύξετε το πνεύμα σας.
Στις σελίδες του θα βρείτε τα πάντα -από τις ασκήσεις προθέρμανσης ως τις βασικές στάσεις, τις αποκρούσεις, τα χτυπήματα και τα λακτίσματα, καθώς και όλες τις φόρμες (πούμσε) του Τάε Κβον Ντο, απαραίτητη γνώση και εξεταστέα ύλη από την κίτρινη ζώνη έως και το 9ο νταν.